Spa & Wellness

Besonderheiten: Höhlenambiente, 8-10% Salzgehalt, enthält Calcium- und Magnesiumsulfat, farbiges Lichtspiel, Liquid-Sound-Unterwassermusik
Temperatur: ca. 34°C
Tiefe: 0,70 m

Das Intensiv-Solebad bietet nicht nur eine wohltuende Entspannung, sondern fördert auch die Heilung bei Hauterkrankungen, wirkt desensibilisierend bei Allergien und lindert Atemwegserkrankungen. Die leicht trübe Sole ist natürlich mit Natriumchlorid aus Steinsalz gesättigt und enthält feine tonmineralische Bestandteile. Dank des hohen Salzgehalts können Sie mühelos im warmen Wasser treiben. Das Spiel von Farben und die Unterwassermusik unterstützen zusätzlich die Tiefenentspannung.

Besonderheiten: Wechselbad
Temperatur: ca. 39°C / ca. 18°C
Tiefe: bis zu 1,50 m

Der Hot-Pool und der Cold-Pool bilden eine harmonische Anwendungseinheit. Im Hot-Pool hat das ursprüngliche Thermalwasser eine Temperatur von etwa 39 °C, während die Temperaturen der natürlichen Thermalwasserquellen je nach Jahreszeit zwischen 37 und 39 °C variieren können. Der Cold-Pool hingegen bietet erfrischende 18 °C. Um die Durchblutung zu fördern oder den Kreislauf zu stärken, empfiehlt es sich, beide Becken abwechselnd in kurzen Intervallen zu nutzen.

Besonderheiten: Kursangebote
Temperatur: ca. 32°C
Tiefe: bis 1,30 m

Das Kursbecken ist der Innenbereich des ansonsten im Freien gelegenen Schwimmbeckens und liegt direkt neben dem Kinderbereich. Hier werden die Baby- und Kinderschwimmkurse sowie die Gruppenkurse der Rheumaliga angeboten.
Alle Kurse finden Sie hier.

Besonderheiten: Wasserrutsche
Temperatur: ca. 32-34°C
Tiefe: 0,30 - 0,40 m

Extra Spaß für die Kleinen, in zwei unterschiedlichen Becken sorgt Papa Moll-Wasserwelt für Unterhaltung. Bei diversen Attraktionen und einer 61 Meter langen Wasserrutsche wird einem nicht langweilig.

Die warmen Mosaikliegen im Innenbereich laden dazu ein, sich zu entspannen und die Zeit zu genießen. Für diejenigen, die es noch ruhiger mögen, steht ein separater Ruheraum zur Verfügung, in dem man auf einer Liege ganz in Ruhe seinen Gedanken nachhängen kann.

Besonderheiten: Sprudelliegen, Massagedüsen, Whirlpool
Temperatur: ca. 35°C
Tiefe: bis 1,50 m

Das Wohlfühlbecken ist das größte Entspannungsbecken und mit einer Temperatur von 35 °C eines der Wärmsten. Der Zugang erfolgt auch von innen, sodass Sie bei kalten Außentemperaturen nicht frieren müssen. Am Abend sorgen farbige Unterwasserlichter für ein stimmungsvolles Ambiente und verwandeln das Wasser in eine entspannende Oase.

Besonderheiten: Sprudelliegen, Massagedüsen, Whirlpool
Temperatur: ca. 36°C
Tiefe: bis 1,50 m

Das Ruhebecken ist ausschließlich für Gäste ab 16 Jahren vorgesehen und bietet Ihnen die Möglichkeit, ungestört zu entspannen. Mit einer Temperatur von 36 °C ist es das wärmste Becken, und der Zugang kann ebenfalls von innen erfolgen, sodass Sie auch bei kühleren Außentemperaturen bequem hinein gelangen können.

Besonderheiten: Strömung
Temperatur: ca. 31°C
Tiefe: 1,20 .

Das Fliessbecken befindet sich im Zentrum der Außenanlage und ist ideal für aktive Bewegung gestaltet. Ein kräftiger Wasserstrom fließt kreisförmig um ein festes Zentrum, sodass Sie die Möglichkeit haben, mit oder gegen den Strom zu schwimmen. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihre Muskulatur schonend, aber kontinuierlich zu trainieren und gleichzeitig die erfrischende Wirkung des Wassers zu genießen.

Besonderheiten: Schwimmbahnen, kostenlose Wassergymnastik-Kurse
Temperatur: ca. 32°C
Tiefe: bis zu 1,50 m

Das Schwimmbecken ist mit etwa 32 °C das kühlste Becken und hat eine Länge von 25 Metern, was es ideal für sportliche Aktivitäten macht. Hier können Sie eigenständig Ihre Bahnen ziehen oder an einem der zahlreichen Wassergymnastik-Kurse teilnehmen. Egal, ob Sie Ihre Ausdauer verbessern oder einfach nur Spaß im Wasser haben möchten, das Schwimmbecken bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit dazu.
Den Belegungsplan finden Sie hier.

Besonderheiten: ohne Chemikalien, unbeheizt
Temperatur: zwischen 11°C und 25°C (je nach Jahreszeit)
Tiefe: bis zu 1,80 m

Das Naturschwimmbecken ist ein wunderschöner Teil der natürlichen Gartenanlage und zeichnet sich durch seine chemiefreie Wasseraufbereitung aus. Ähnlich wie in einem natürlichen See wird das Wasser durch einen rein biologischen Prozess gereinigt, was für eine besonders angenehme und gesunde Schwimmerfahrung sorgt. Die Schwimmzone steht allen Gästen offen und ist vor allem im Sommer oder nach einem Saunagang ein beliebter Ort, um sich abzukühlen und die Natur zu genießen.

Temperatur: 90°C
Luftfeuchtigkeit: ca. 5-15%
Aufgüsse: nein
Empfohlene Dauer: 12 Min

Für die Damen gibt es im Spa der Therme Zurzach einen extra Bereich, damit Sie sich ungestört fühlen können und sich richtig entspannen können. Natürlich gibt es auch hier eine klassische 90°C Sauna, in der Sie richtig in Schwitzen kommen.

Temperatur: 60°C
Luftfeuchtigkeit: 40%
Aufgüsse: nein
Empfohlene Dauer: 20 Min.

Für schonendes Saunieren ist das Sanarium genau das Richtige. Durch eine moderate Temperatur von 60°C und einer Luftfeuchtigkeit von 40% lässt sich diese Sauna zwischen Finnische Sauna und Dampfbad einsortieren. Ladys only!

Temperatur: 45°C
Luftfeuchtigkeit: 100°C
Aufgüsse: nein
Empfohlene Dauer: 20 Min.

Wohltuend für Haut, Atemwege und die Sinne. In dem Dampfbad können Sie sich bei ausgewählten Duftaromen ganz auf sich konzentrieren. Ladys only!

Die Fußreflexzonen-Massage ist eine alternative Heilmethode, die auf der Annahme basiert, dass bestimmte Punkte an den Füßen mit verschiedenen Organen und Körperbereichen verbunden sind. Durch gezielte Druckanwendung auf diese Reflexzonen können Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden. Die Massage kann Stress abbauen, Schmerzen lindern und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren. Sie eignet sich für Menschen jeden Alters und kann sowohl zur Entspannung als auch zur Unterstützung bei gesundheitlichen Beschwerden eingesetzt werden.

50 Min. / CHF 124

Die Lymphdrainage ist eine sanfte Massagetechnik, die darauf abzielt, den Lymphfluss im Körper zu fördern und Schwellungen zu reduzieren. Sie wird häufig zur Behandlung von Lymphödemen, nach Operationen oder bei Verletzungen eingesetzt. Durch rhythmische, sanfte Streichbewegungen und Drucktechniken werden die Lymphgefäße angeregt, was die Entgiftung des Körpers unterstützt und das Immunsystem stärkt. Die Behandlung kann auch entspannend wirken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Lymphdrainage sollte idealerweise von geschulten Therapeuten durchgeführt werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

50 Min. / CHF 124

Die Aroma-Massage ist eine ganzheitliche Entspannungstechnik, die ätherische Öle mit sanften Massagetechniken kombiniert. Diese Öle werden aus Pflanzen gewonnen und besitzen verschiedene therapeutische Eigenschaften, die Körper und Geist positiv beeinflussen können. Während der Massage werden die Düfte der ätherischen Öle über die Haut aufgenommen und durch das Riechen in den Körper integriert, was zu einer tiefen Entspannung und Stressreduktion führt.

25/50/75 Min. / ab CHF 67

Die Sportmassage ist eine spezielle Form der Massage, die auf die Bedürfnisse von Sportlern und aktiven Menschen abgestimmt ist. Sie zielt darauf ab, die Leistungsfähigkeit zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration nach dem Training oder Wettkämpfen zu fördern.
Diese Massageform kombiniert verschiedene Techniken, darunter tiefes Gewebemassieren, Dehnungen und gezielte Druckanwendungen, um Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und die Flexibilität zu erhöhen. Die Sportmassage kann vor einem Wettkampf zur Aufwärmung oder nach dem Training zur Erholung eingesetzt werden.

25/50/75 Min. / ab CHF 69

Die klassische Massage ist eine der bekanntesten und am weitesten verbreiteten Massageformen. Sie basiert auf einer Kombination von verschiedenen Techniken, die darauf abzielen, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die klassische Massage kann helfen, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und die Muskulatur zu entspannen. Sie wird häufig zur allgemeinen Entspannung eingesetzt, kann aber auch therapeutisch wirken, indem sie spezifische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Muskelverspannungen behandelt. Die Behandlung erfolgt in der Regel in einem ruhigen Ambiente und kann je nach Bedarf angepasst werden.

25/50/75 Min. / ab CHF 65

Die Rücken-Faszien-Massage ist eine spezielle Form der Massage, die sich auf die Faszien, das Bindegewebe im Körper, konzentriert. Faszien umhüllen Muskeln, Organe und andere Strukturen und spielen eine wichtige Rolle für die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden. Verspannungen oder Verklebungen in den Faszien können zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen.

50 Min. / CHF 128

Die Hot-Stone-Massage ist eine therapeutische Massageform, die warme Steine verwendet, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Bei dieser Technik werden glatte, erhitzte Basaltsteine auf bestimmte Körperstellen gelegt, während der Therapeut mit den Händen massiert. Die Wärme der Steine dringt tief in die Muskulatur ein und sorgt für Entspannung und Schmerzlinderung. Diese Massageform kann auch Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

75 Min. / CHF 170

Die Vital-Massage mit Aroma-Öl und Peeling ist eine luxuriöse Wellnessbehandlung, die mehrere entspannende und revitalisierende Elemente kombiniert.Durch die Kombination werden alle Sinne geweckt und Sie fühlen sich danach erfrischt und entspannt.

25/50/75 Min. / ab CHF 67

Die russisch-tibetische Honig-Massage ist eine spezielle Form der Massage, die Elemente aus der traditionellen tibetischen Medizin und der russischen Massagekunst kombiniert. Diese Behandlung nutzt die heilenden Eigenschaften von Honig und zielt darauf ab, sowohl körperliche als auch energetische Blockaden zu lösen.

50 Min. / CHF 120

Schwerelos im Thermalwasser schwebend sorgen fliessende Massagebewegungen für tiefe Entspannung. Blockaden werden gelöst, Schmerzen gelindert und der Geist kommt zur Ruhe.

60 Min. / CHF 130

Gestützt von Schwimmkörpern gleiten Sie durch warmes Thermalwasser. Leichte Massagebewegungen sorgen für entspannte Muskeln, während die Klänge und Vibrationen von Klangschalen Ihren körper und Geist zusammenführen.

60 Min. / CHF 130

Eine ausgewogene Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining ist ideal für eine umfassende Fitness, da sie sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch die Muskulatur stärkt. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollten beide Trainingsarten regelmäßig in den Trainingsplan integriert werden.

Kommen Sie zum Probetraining.

Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Muskulatur und erhöht die Flexibilität. Sie hilft dabei, ein gesundes Körpergewicht zu halten, das Risiko chronischer Erkrankungen wie Diabetes, Herzkrankheiten und bestimmten Krebsarten zu senken und die Knochendichte zu erhöhen. Bewegung hat auch erhebliche positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Sie fördert die Freisetzung von Endorphinen, den sogenannten Glückshormonen, was zu einer Verbesserung der Stimmung und einer Reduzierung von Stress und Angst führen kann. Zudem kann regelmäßige Bewegung das Gedächtnis und die kognitive Funktion unterstützen.

Ein individuelles Trainingsprogramm kann entscheidend dazu beitragen, das Wohlfühlgewicht zu erreichen, straffere Hautpartien zu fördern und eine definierte Körperlinie zu entwickeln. Durch gezieltes Krafttraining wird Muskelmasse aufgebaut, was den Stoffwechsel ankurbelt und die Fettverbrennung steigert. Dies führt nicht nur zum Gewichtsverlust, sondern strafft auch die Haut. Ergänzendes Ausdauertraining verbessert die Durchblutung und Nährstoffversorgung der Haut, was deren Elastizität erhöht. Insgesamt steigert ein maßgeschneidertes Programm das ästhetische Erscheinungsbild und das allgemeine Wohlbefinden.

Gruppenkurse im Fitnessstudio bieten eine motivierende und soziale Umgebung für das Training. Sie variieren in Intensität und Art, von Yoga und Pilates über Zumba bis hin zu HIIT (High-Intensity Interval Training). Die Teilnahme an Gruppenkursen fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch den Teamgeist und die Gemeinschaft unter den Teilnehmern. Ein erfahrener Trainer leitet die Kurse, gibt Anleitungen und sorgt für korrekte Ausführung der Übungen, was das Verletzungsrisiko minimiert. Zudem können Gruppenkurse helfen, die eigene Motivation zu steigern und regelmäßige Trainingsgewohnheiten zu etablieren.
Hier finden Sie die Angebote zu Gruppenkursen.